Mindfulness og stressfrigjøring
 Kurset settes opp igjen ved en senere anledning.


Gjennom enkle mindfulness-øvelser frigjør vi stress og spenninger slik at indre ro og ny energi kan oppstå.

På kurset benytter vi meditasjon, dybdeavspenning, meditativ selvutforskning, refleksjon og enkel forelesning.

Passer både om du er ny til mindfulness eller ei. Her er det fritt fra å skulle prestere,- det handler mer om å bare være enn å gjøre.
 









 
Mindfulness-trening har mange gevinster. Du blir mer bevisst hva som foregår i kropp, sinn og følelser, kan oppleve indre ro, ta balanserte valg og få et bedre forhold til deg selv for å nevne noe.

Kurskveldene bygger ikke på hverandre så skulle du gå glipp av en gang utover første kvelden går det helt fint.

Sted:

Dato:

Tidspunkt:

Pris: 

Kursholder:
Coach og naturterapeut Elin Snaprud

Bindende påmelding innen:

 
Spørsmål: Henvendelse til Elin Snaprud: 975 62 226 eller elinsn@hotmail.com



Hjem <<


 

www.ibalanse.org