Mindfulness Coaching

I en sesjon med fokus på mindfulness benytter vi både samtale og forskjellige mindfulness-øvelser tilpasset deg og det du trenger i ditt liv.

Vi prakiserer øvelsene i timen og du lærer samtidig å benytte disse på egenhånd. Du vil for eksempel lære å meditere, om meditativ selvutforskning og om måter å forholde deg til utfordringene sinnet kommer med.

Øvelser som skaper økt kontakt med kropp og hvordan du kan forholde deg til spenninger og smerter kan f.eks også være en vinkling.
 
 
 
Bestill for eksempel en pakke på 5 sesjoner og du er ordentlig i gang med øvelser du vil få godt utbytte av.

 
Generelt om coaching
Ta kontakt i dag for spørsmål / timebestilling:
Tlf. 975 62 226, elinsn@hotmail.com

Hjem <<


www.ibalanse.org