Marathonløperen som trengte å lære seg mindfulness

Det var en gang en marathonløper som satt som tilskuer på et friidrettsarrangement. 100-meter løperne var på plass og startskuddet gikk. Marathonløperen lente seg frem i setet og ble imponert over hurtigheten og energien til 100-meter løperne. De hadde mye energi, det gikk fort unna og var spennende å se på!
 
Neste dag skulle marathon-løperen selv ut i ilden. Han sto på startstreken og tenkte han skulle benytte seg av en av de moderne samfunnets strategier og verdier: Han skulle løpe som en 100-meters løper!
Startskuddet gikk og marathonløperen skjøt fart og dro fra feltet som en rakett. Tilskuerne måpte.

Det gikk fort, men hva skjedde så?

Resten sier seg selv: Hvis du prøver å leve livet som en 100-m løper og det er et marathon du er i så går energitanken fort tom.

Mindfulness-øvelser kan hjelpe å lade opp og fordele energien gjennom dagen. I vår tidsalder opplever mange at de ikke har tid til det som handler mer om «væren» enn «gjøren», men i det lange løp kommer du likevel i mål som den beste marathonløper!
 


Les mer om mindfulness her


Hjem <<